先日、健康診断がありました。






やっと、増量めだった体重が元に戻って、やれやれ。

（自分の適正体重ってありますよね。増量してくると、身体も重いし、お洋服を着た時の
感覚も嫌になるし、何だかそんな自分にイライラしてしまい、余計、悪循環）

そして、体脂肪率も年々減っていて！

担当のお医者さんからも、褒められ！！！

嬉し～い♪



毎日のワインの配達＆ゴルフ効果でしょうか!?　






だんだん、きちんとコントロールしないとダメなお年頃（笑）になってきたなぁ・・・と痛感します。

私の周りの美しい友人たちも、しっかりセルフコントロールして「美」をキープしてるもんなぁ♪





心も身体も大切にいたわりながら、心身共に健康で、キラキラ輝く毎日でいきたいものですね！