あまりにこの冬、食べ過ぎ＆お正月太りで、

自分の中で決して超えてはいけない領域（笑）の

体重になってしまったため、

OMGのジュースクレンズで、

ファスティングにチャレンジしてみました。







ピノも応援してくれました（笑）





ジュースクレンズ中の二日間は、

ジュースがとても美味しいので、全然辛くなかったです。



体重は1.5kg減、体脂肪は2%減、

何より視界がクリアーになったのに驚いています。

お肌の状態も良好。

味覚も鋭敏になった気がします。







私の場合は、回復食の時に、好転反応で、少し頭痛がありましたが、

どうやら塩分と水分補給が足りなかったようです〜



一緒にやった主人はけろっとしており、一回経験済みなので、上から目線（笑）





回復食（→まごわやさしい）で、体重は少しだけ増えますが、

身体全体の感覚がスッキリしますね。



身体のために、定期的に実行しようと思います(^^)



それにしても、食べ過ぎ反省m(_ _)m

私の美しき友人たちは、やはり常日頃からみーんな努力してるもんなぁ〜f^_^;

ファイトよ！なおみ！（笑）