配達の車の中でラジオを聴いていたら・・・

「読書」を６分間するだけで、ストレスの７割が軽減されるんですって♪

へぇぇぇぇーーーー。
（ひとりでつぶやいてしまいました（笑））





どんな方法よりも「読書」が一番効き目があるらしいんです。

いろいろな方法を試した研究結果だそうですよ。



私も、本を読むことは大好きで、

寝る前にも必ず何かは読んで寝るのですが、

それって、いいんだぁ♪



読んでいると、他のことを考えず、それに没頭できるのがいいんですって～。



今日も一日皆さんお疲れ様でした♪